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”ストレスがたまる”という言葉を考え出したことが最大のストレス社会の原因じゃないかと。これからはストレスは溜まる種類のものではなく、”ある”か”ない”のON/OFFでイメージするのがよいと思います。

スタンフォード大学の心理学者によると、リフレッシュするのは脳にはもちろん良いことだそうです。ですが、精神力というのは、疲れた作業を続けると減っていくようなものではなく、精神力というものに対する考え方や、信念によって左右されるものなのだそうです。


つまり、精神力は物理的に限りあるものだと考えていると、大変な仕事をすれば、それだけ疲れやすくなるが、精神力は簡単に目減りするようなものではないと思っていると、いつまでも頑張れる、というのです。

”

「精神力や集中力は自分次第で何とでもなる」という実験結果 : ライフハッカー［日本版］ (via redjuice)

SAN値が溜まる

(via petapeta)

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